作者简介
杨毅玲，北京中医药大学教授.硕士研究生导师。从事教学和临床工作二十余年，曾应邀到香港浸会大学和新加坡南阳理工大学进行讲学和临床研究，积累了丰富的临床治疗经验。在国内外医学学术刊物上发表论文数十篇，编写教材10部，著作26部，参加多项国家级科学研究课题。
目录
高血压患者食疗心得
高血压患者饮食原则
不同类型高血压患者的合理饮食
高血压患者饮食搭配
一日饮食运动搭配
优化生活方式
第一章 水果
梨 清热镇静、护肝、防便秘，防止动脉粥样硬化
柑 强化末梢血管组织，降低毛细血管脆性
橘子 降低冠脉毛细血管脆性，降低血清胆固醇
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